Det här är uppföljaren till jättesuccén Kärnfrisk familj. En bok som har skapat mycket debatt och uppståndelse både här i Sverige och i Danmark. En bok som jag tycker är superinspirerande och som jag gärna rekommenderar till alla jag kan.
I den här boken är undertiteln – som förvandlar din familj på några veckor! Till skillnad från förra boken innehåller inte den här så mycket faktatext. Det här är mer en ren kokbok, fast en praktisk sådan. Det finns före och efter-bilder på hur både skafferi och kylskåp kan se ut när man ska rensa ut och byta ut till en sundare livsstil. Pimpa ditt kylskåp och skafferi, helt enkelt. För att kunna ha en sund livsstil måste man veta vad man ska ha hemma och vad man kan byta ut sina vanliga produkter med och här finns en massa handfasta råd om just det.
Jag tycker att man ska läsa Kärnfrisk familj först – för att få hela förståelsen. I Kärnfrisk mat kan man sedan lättare ta till sig alla recept och handfasta råd. Jag brinner ju för det här med träning och hälsa och jag älskar att läsa om just de ämnena. De här böckerna tycker jag ger så himla mycket inspiration, tips, råd och hjälp för hur man ska komma igång med en sund och hållbar livsstil. Hur man ska kunna må så bra som man kan må – hela familjen. Och må bra vill vi väl alla?
Läs böckerna! Jag kan varmt rekommendera dem båda!
Om du är sugen på att provläsa en bit i boken kan du göra det här.
*malins bokblogg* 