Årets bästa böcker 2022

🌟Bäst 2022 🌟

Ojojoj, så svårt att välja ut bara några få årets bästa. 😅 Jag var uppe i 25st men insåg att jag måste begränsa och då landade jag i dessa 10st som var ett absolut måste att ha med på min topplista. Men jag kanske måste dela med mig av även de andra i ett eget inlägg, som ett tips-inlägg.

Årets absolut bästa läsupplevelser, högst subjektivt bedömda av mig är:

🌟Utvandrarna av Vilhelm Moberg
🌟När vargarna kom av Charlotte Mcconaghy
🌟Räkna hjärtslag av Katarina Widholm
🌟Lektioner i kemi av Bonnie Garmus
🌟Paradishamn av Erika Olofsson Liljedahl
🌟Det sista han sa av Laura Dave
🌟Berätta tre saker av Callum Bloodworth
🌟Kan innehålla spår av Tommy Roos av Cecilia Klang
🌟Folk som sår i snö av Tina Harnesk
🌟Färskt vatten till blommorna av Valérie Perrin

Gemensamt för alla böcker är att de bjöd på härlig sträckläsning, en stund av total eskapism. Älskar just det när det gäller läsningen – att det känns som om omvärlden försvinner och det bara är jag och boken. Att få leva sig in så totalt i läsningen. 🥰

Har du läst någon av böckerna?

Happy food green av Henrik Ennart och Niklas Ekstedt

Hur botar man en lässvacka? Kanske genom att läsa något som man verkligen vill läsa. Något som fångar ens intresse. Efter några veckors total läsdipp tog jag i går upp den här boken och plöjde den. Jag hade egentligen tänkt läsa den nyaste Happy food-boken, men den här låg nere i biorummet där jag satt för att få tystnad. Jag började läsa och plöjde sedan resten under kvällen. En omläsning förvisso, men läsning oavsett. Så skön känsla!

Jag älskar ju att läsa om hälsa och forskning i ämnet. Jag läser och lär och försöker ta till mig så mycket jag kan. Det var perfekt att få plöja en hälso-bok och känna läsglädje igen.

Som bokens titel avslöjar är fokus här på vad vegetarisk mat gör för oss. Fakta och forskning blandas med möten med människor i de blå zonerna och en massa recept.

Jag har läst tidigare att det är viktigt att äta varierat och få med flera olika sorters vegetabilier snarare än att äta massor av en enda grönsak. Jag roade mig med att skriva ner hur många jag ätit de senaste dagarna och fick ihop 17st. Vi bör få i oss ca 30 under en vecka så jag har några dagar till på mig att få ihop resten.

Jag har gillat alla Happy food-böckerna. De är intressanta, lärorika och positiva. De handlar mer om vad man kan göra själv än skrämsel. I kväll ska jag läsa den allra nyaste boken med samlade recept och råd och hoppas på ännu mer läsflow.

Sex substanser som förändrar ditt liv av David JP Phillips

Vilken intressant bok! Jag har lyssnat och sedan bläddrat i boken för att läsa samma sak en gång till. Läsa och verkligen ta till mig. Och ja, här har vikits hundöron i denna bok. Det brukar jag inte göra men nu var jag faktiskt tvungen. 😅 För den här boken innehåller en massa intressant fakta, verktyg och tips som jag vill kunna gå tillbaka och läsa igen.

”Hormoner och signalsubstanser påverkar hur vi mår och känner oss. Lär dig optimera kroppens kemifabrik och nå bestående effekter i ditt liv.

Får det lov att vara en Angel’s cocktail med signalsubstanserna dopamin, serotonin och endorfin? Eller kanske en Devil’s cocktail med kortisol som huvudingrediens? Tänk efter noga. Våra signalsubstanser är avgörande för att bli vårt mentalt bästa jag. Den här boken handlar om hur man kan leda sig själv mot den framtid man önskar. Till alla som längtar efter att känna sig höga på livet på riktigt.”

Flera av sakerna i boken gör jag redan, fast omedvetet. Andra saker känner jag att jag måste lägga till/förändra. Det senaste årets svårigheter med utmattningssyndrom har redan tvingat mig att göra förändringar och i boken finns tips på ännu mer jag kan göra för att må bättre.

Det är intressant att läsa om hur vi i dagens samhälle staplar dopamin, hur man kan lära sitt barn att ta kontroll över och vända en känsla, om ho’oponopono, vision board angel’s cocktail vs devil’s cocktail. Det är lättbegripligt och inspirerande och det är en bok som gör mig glad. Jag blir alltid glad när jag hittar faktaböcker som lär mig något nytt och särskilt när det handlar om hur man kan må bättre.

Det här är en bok jag kommer att läsa ur flera gånger och vars verktyg jag kommer att använda. Så himla intressant läsning. Rekommenderas varmt.

Ursäkta röran jag bygger om av Irene Rösberg

I mitten av maj kraschade jag och tog kontakt med min vårdcentral. Efter en massa tester fick jag diagnosen utmattningssyndrom och det var med blandade känslor. Det var känslor av lättnad att få ett svar på varför jag mått allt sämre de senaste tre åren, men det var också känslor av skam, skuld och sorg. Det tog mig lång tid att ens acceptera att jag är sjuk och att kunna säga det högt. Att våga be om hjälp. Att säga nej. Att prioritera mitt mående. Att vara hemma från jobbet utan att känna det som om jag skolkade.

Den här boken har hög igenkänningsfaktor och ibland funderade jag på om det faktiskt var jag själv som hade skrivit den. 😅 Att läsa den här boken är en lättnad i att veta att jag inte är ensam om att känna så här. Jag behöver inte lägga så stor skuld på mig själv för att det har blivit så här. Vi är flera.

Jag hade inte kunnat läsa den här boken i våras för då var jag inte är redo. Nu är jag det. Jag läste och grät igenkännande över att inte ens komma ihåg sitt barns namn.

Boken har korta texter i bloggform och är som en vän i bokform. Det allra jobbigaste kapitlet var när hennes man skriver för det är något jag känner så stor sorg och skuld över – att ha fått lägga över så mycket på min familj och framför allt min man. Det kapitlet grät jag när jag läste.

Boken kan läsas både som stöd för den som själv går igenom utmattningssyndrom, men också för den som är anhörig/vän/kollega. Den här boken beskriver det så väl. Det är en känslosam och samtidigt informativ bok som trots ämnet faktiskt också bjuder på en del humor. Kan varmt rekommendera den.

Julakuten för ensamma hjärtan av Callum Bloodworth

Ingen kan väl ha missat att Callum Bloodworth har gett ut en julbok? En julbok som kombinerar julstämning och juldofter med djupare frågor som ensamhet och försoning.

”Elsa och Sophia har fått den galna och härliga idén att skapa ett julfirande på hjul. Ett julfirande för alla som är ensamma eller ledsna. Men Sophia måste plötsligt åka och ta hand om sin mamma, och Elsa står ensam precis när projektet ska dra igång. Hon som inte riktigt känner sig som eldsjälen i detta. Kommer hennes besök att bli uppskattade eller kommer alla bara att tycka att hon är en galning med skåpbil som tränger sig på när de är som mest sårbara?

Som om inte det vore nog måste hon dessutom jonglera en surmulen tonåring, en översocial granndam och en misstänksam äldre herre som verkar arg på precis allt och alla. Och en tomte som skulle kunna ha dejtingpotential men som hon faktiskt inte vet hur han ser ut under masken.”

Det här är den tredje boken av honom jag läser och jag har lärt mig att han är en mästare på att skildra starka känslor. Det är mycket humor i allt från huvudkaraktärens namn till dråpliga situationer, men det är också den allra djupaste sorg. Han vågar gå in i alla känslolägen och gör det väldigt väl.

Den här boken bjuder på massa julpynt och julstämning samtidigt som man får fundera på julens djupare innebörd. Julen är en högtid då ensamhet märks tydligt, de som inte har någon och de som saknar någon speciell vid julbordet. Kanske kan vi vända blicken utåt och se vem vi kan inkludera?

Den här boken har hyllats av många och det är inte svårt att förstå. Om man vill ha en feelgoodig julbok full av humor och lussebullar men som också får tårarna att rinna – då är den här boken det självklara valet.