På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet av Katarina Wilk

Den här boken är en nyutgåva av Perimenopower, en bok jag läst och därefter tänkt mycket på. Jag blev lika förundrad då som nu av att det finns så mycket okunskap i detta ämne inom vården. Är kvinnors hälsa och mående så oviktigt?

När man drabbas av sömnlösa nätter, humörsvängningar och kanske också svettningar är man antagligen på väg in i klimakteriet. Förklimakteriet. Men många diagnostiseras med utmattningssyndrom och får då inte den hjälp de behöver.

Den här boken presenterar fakta, forskning och tips på vad man kan göra för att må bättre. Det är lättläst och positiv läsning, som en vän i bokform som vill få en att må bra.

Men jag blir ledsen när jag läser hur kvinnor i dag har så svårt att få hjälp. Jag är med i en grupp på fb om detta ämne och blir både gråtfärdig och arg när jag läser hur illa många kvinnor behandlas när de söker hjälp. Det där gamla uttrycket med hysteriska kvinnor verkar leva kvar.

Är du 35+ rekommenderar jag att du läser den här boken för att veta mer och helt enkelt lära dig om hur kvinnokroppen fungerar. Det är både intressant och lärorik läsning.

Lästa böcker i juni

Så har min favoritmånad juni passerat. I juni läste och lyssnade jag på 16 böcker, plus några halvlästa som jag ska läsa klart nu i juli.

Nu när första halvåret har gått ska jag göra ett inlägg med mina favoriter hittills, men först måste jag skriva klart alla recensioner. Jag ligger lite efter. 😅

⭐️Räkna hjärtslag av Katarina Widholm
⭐️Väggen: en utbränd psykiaters noteringar av Pia Dellson
⭐️Sommaren på Oaktree Manor av Katrine Wessel
⭐️En enkel till Indien av Cassandra Brunstedt
⭐️Juli enligt Julia av Kristin Emilsson
⭐️Det sista han sa av Laura Dave
⭐️Sandänglar av Susanne Schemper
⭐️Katthotellet vid kusten av Jessika Devert
⭐️I vikens mörker av Cecilia Andersson
⭐️Sommaren då katten flyttade av Eli Åhman Owetz
⭐️Hjärtat talar grekiska av Angela Rizzo
⭐️Kvarteret Ekorren av Ann-Charlotte Persson
⭐️Sista säkra av Lisa Christensen
⭐️I händelse av min död av Lena Philipsson
⭐️På väg in i väggen – eller bara i förklimateriet av Katarina Wilk
⭐️Dikter och prosa 1954-2004 av Tomas Tranströmer

Om jag måste välja bara två favoriter så blir det för feelgood Cassandra Brunstedts underbara En enkel till Indien. Och för spänning Det sista han sa av Laura Dave. De var båda två väldigt starka läsupplevelser. Men det var flera av månadens böcker som skulle kunna kvala in på den listan.

Juni månads lästa böcker

Tack och hej säger jag med sorg till min favoritmånad juni. 🙏🏻

Den här månad blev det mycket lästid, men konstigt nog kom jag bara upp i 9 lästa böcker ändå. Det är ju ingen dålig siffra, men det kändes som om jag läste det dubbla. Jag blev förvånad när jag skulle sammanställa och jag tror fortfarande att jag kanske har missat någon bok.

Det blev i alla fall många bra böcker och jag kan rekommendera varenda en av dem. Men om jag ska välja bara en så blir det Härifrån till dig som var en positiv överraskning. Recensionen av den kommer snart, men jag kan säga att det var charmig, underhållande och härlig läsning. Riktigt härlig sommarläsning! 👌🏻

🌟 Den fantastiska Ivan av Katherine Applegate

🌟 Perimenopower av Katarina Wilk

🌟 Totalskada av Helena von Zweigbergk

🌟 Den mitt hjärta slår för av Sofia Ymén

🌟 In i minsta detalj av Kristin Emilsson

🌟 Manhattan Beach av Jennifer Egan

🌟 Ett oväntat besök av Åsa Hellberg

🌟 Härifrån till dig av Albert Lindemalm

🌟 Nästan för alltid av Felicia Welander

Nu har jag bara 3 arbetsdagar kvar innan semestern kickar igång. Åh vad jag längtar! Då hoppas jag kunna plöja en massa härliga böcker. Jag har några som jag satt upp som måste-läsning men i övrigt tänker jag läsa precis vad jag känner för i stunden.

Perimenopower av Katarina Wilk

Jag trodde att jag var för ung för att ha nytta av den här boken, men jag hade missuppfattat vad boken handlar om. Och för att vara ärlig hade jag dålig koll på vad begreppet ”perimenopause” betydde. Efter att ha läst den här boken känner jag att jag har mycket bättre koll.

Först och främst – perimenopausen kan börja redan vid ca 35 års ålder. Det är perioden fram till klimakteriet då mensen slutligen upphör. Och den här perioden kan alltså pågå i många år, med diverse olika symptom. Har man haft problem med pms kan man ofta räkna med att den här perioden kan bli lite tuffare eftersom hormonerna dansar omkring. Jag har haft mycket problem med just hormoner, t.ex. svårt att bli gravid, så jag har alltid tagit för givet att jag kommer få problem under den här perioden.

Ett av de första symptomen kan vara sömnbrist, något jag har mer problem med än någonsin. I den här boken finns massor av tips på hur man ska kunna få sova och flera av dem gjorde jag redan innan. Jag skulle vilja lägga till massage på listan, för efter massage sover jag som en stock på natten.

Jag skulle vilja rekommendera alla kvinnor att läsa den här boken, från 30 års ålder och uppåt. Det är bättre att läsa den innan de första symptomen kommer, så man är förberedd och förstår vad som händer, varför och hur man kan agera. Jag känner mig mycket bättre rustad med kunskap efter läsningen.

Läs själv eller ge bort i present.