Månadens lästa böcker – februari

Tack och hej februari, några dagar försenat. 📚

Februari bjöd på oerhört mycket fin läsning. Jag läste årets bästa bok, för ja det kommer bli svårt att slå denna läsupplevelse. Det var länge sedan jag grät så när jag läste en bok. Ni kan säkert gissa vilken bok det var som berörde så starkt? Tranorna flyger söderut av Lisa Ridzén har hyllats av så många, med all rätta.

⭐️Den hemliga gästen av Nita Prose
⭐️Jane Eyre av Charlotte Brontë
⭐️Tranorna flyger söderut av Lisa Ridzén
⭐️Lyckobalansen av Dr Rangan Chatterjee
⭐️Straff av Ann-Helén Laestadius
⭐️España por favor av Åsa Hellberg
⭐️Vägen vi måste gå av Katrine Wessel
⭐️Ta min hand av Dolen Perkins-Valdez
⭐️Än klingar toner falska av Susanne Fellbrink
⭐️Att hitta hem av Caroline Twamley
⭐️Maud Martha av Gwendolyn Brooks
⭐️Inget av det här är sant av Lisa Jewell
⭐️Ryktet om systrarna Hamilton av Averil Kenny

Den här månadens läsning har fått mig att läsresa i Sverige, Kanada, Storbritannien, Spanien, Norge, USA, Irland och Australien.

När jag ser tillbaka på månadens böcker blir jag glad. Så många fina läsupplevelser som har bjudit på lärdomar, tårar, skratt, spänning, förfäran, kärlek, vänskap och underhållning. Tänk vad mycket man får uppleva tack vare böckernas värld. 🥰

Jag planerar aldrig min läsning så jag vet inte vad mars månads läsning kommer att bjuda på, men jag fortsätter att snegla lite extra på de historiska romaner som finns i min bokhylla.

Lyckobalansen av Dr Rangan Chatterjee

”Lycka och inre harmoni går att öva upp – bara man har de rätta verktygen.”

Så står det på baksidan av den här boken och i boken får vi 10 enkla sätt att må bra varje dag. Med hjälp av forskning och möten med sina egna patienter guidar författaren oss genom dessa sätt. Det är intressant, lärorikt och tankeväckande.

Vissa saker har jag själv jobbat aktivt med under den senaste året. Låg självkänsla var det som drev mig in i utmattningssyndrom och i den här boken skriver han också om just vikten av att visa medkänsla mot sig själv. Vad det gör med oss när vi faktiskt är snälla mot oss själva.

Mest intressant tyckte jag kapitlen om valmöjligheter och daglig semester var. Studier visar att för många valmöjligheter faktiskt får oss att må sämre, pga den mikrostress vi upplever vid varje val. Visste du att vi gör 35 000 val varje dag, varav 226,7 gäller mat? Galet!

Han skriver också att vi ofta förväxlar lycka med framgång och nämner ord som ”skräplycka”. Det blev många aha-moments under läsningen och jag kände att jag lärde mig en hel del om lycka av den här boken.

För egen del ska jag ta till mig mer av begreppet daglig semester. Vad gör jag i min vardag som får mig att må bra och känna lycka? Vi har faktiskt mer fritid nu än tidigare och ändå känner många att det är tvärtom. Vad gör vi med vår lediga tid?

Kan varmt rekommendera den här boken om du är intresserad av lycka, hälsa och välmående.