Halvårsrapport

Den första halvan av året har det blivit 30 lästa böcker. Inte så illa med tanke på att jag under dessa sex månader gått från att vara höggravid till nybliven förstagångsmamma. Så jag är rätt nöjd med min läsning so far.

Av de 30 böckerna är 22 skönlitteratur och 8 fakta inom wellness och graviditet. Det är nog rätt så representativt för min läsning. Jag gillar att blanda skönlitteratur med fakta, och särskilt då inom området wellness. Ordet wellness är lite luddigt, men det är väl främst områdena träning och kost som jag vill läsa om.

Framöver kommer det att bli en hel del ungdomsböcker på att-läsa-listan. Jag har en lååång reservationslista på stadens bibliotek. Tyvärr var en väldans massa av de böcker som jag ville låna redan utlånade, så i augusti kommer jag ha en massa böcker som trillar in. Men den som väntar på något gott…

Bästa boken hittills i år då? Ja, jag är ju svag för Katerina Janouchs serie om barnmorskan Cecilia Lund. I våras läste jag andra delen Systerskap (jag har läst de tre första delarna i fel ordning) och har du inte läst någon av böckerna kan jag rekommendera dem! I augusti kommer fjärde delen och den ser jag fram emot!

Jag vill också slå ett slag för Amanda Hellbergs Döden på en blek häst. Jag tyckte också mycket om Alex Schulmans bok med den långa titeln Att vara med henne är som att springa uppför en sommaräng utan att bli det minsta trött.

Där är nog min topp tre för årets första halvår. Nu ska vi se vad resten av årets läsning har att erbjuda!

Cirkeln av Mats Strandberg och Sara Bergmark Elfgren

Ingen kan väl ha undgått hypen kring den här boken. Hyllningskörerna har varit många, och det är klart att sådant skapar förväntningar när man ska läsa boken.

Det utspelar sig i Engelsfors, en liten sömning småstad. Sex ungdomar möts en natt då månen lyser blodröd. Sex ungdomar som har tagit sig till stadens folkpark utan att veta varför, som inte har något gemensamt tidigare. Där finns också skolans vaktmästare, en man som visar sig vara deras ledsagare. De har alla blivit kallade eftersom de tillsammans har ett öde att uppfylla och de måste hålla ihop för att överleva. Under tiden som följer lär de sig att att de besitter magiska krafter och att dessa krafter kommer att behövas för att besegra ondskan. De får också veta att det är i skolan ondskan finns, men de vet inte vad eller vem det är de ska bekämpa. Det är deras uppgift att ta reda på det.

Jag har inte hittat någon recension som inte lovordar den här boken. Själv kände jag att nja, var den verkligen så bra? Jag håller med om att det finns ett bra berättardriv som gör att man gärna läser vidare. Däremot känner jag mig lite kluven till handlingen. De sex tjejerna är hämtade ur olika grupper – den snygga, den populära, den mobbade, den alternativa o.s.v. De får magiska krafter och ska bekämpa ondska. Det känns som om det är klassiska ingredienser för en ungdomsbok. Jag får också en massa bilder i huvudet från Förhäxad, tv-serien – böckerna som ska ge dem svaren, Rådet som bestämmer över alla med magiska krafter, demoner. Jag älskar tv-serien men jag gillar det inte i den här boken. Det blir bara fel.

Jag stämmer inte in i hyllningskörerna, men jag tycker heller inte att det är en dålig bok. Absolut inte. Den är klart godkänd. Det är bra underhållning och den har ett bra berättardriv. Jag tror att många ungdomar kommer att älska det här och att längta efter de två nästa böckerna i trilogin. Den har kallats en svensk Twilight och bara det gör att jag vill älska den här boken. Och så gör jag inte det. Jag är lite besviken på att jag inte gillade den mer faktiskt. Kanske hade jag för höga förväntningar? 

Blir du nyfiken? Läs ett stycke ur boken här.

Bok från Rabén och Sjögren.

Raw food med två detoxveckor av Ulrika Davidsson

Raw food är enkelt förklarat att maten inte hettas upp över 42 grader, allt för att man ska behålla näringsämnena i maten. Men egentligen är raw food så mycket mer. Det handlar om att äta så bra mat som möjligt, mat som är naturlig och som gör att kroppen byggs upp i stället för att brytas ner. Raw food motsätter sig den ”moderna” kosten som i dag innehåller så mycket processad mat som inte tillför kroppen något viktigt.

Den här boken är inte ren raw food, utan är mer inspirerad av den. Här finns nämligen även en del varma rätter. Recepten är enkla och smarriga och det är nog få som kan bläddra i den utan att läskas av bilderna. Raw food behöver inte vara tråkigt, något som jag tror en del tänker när de hör ”raw food”.

Jag tycker att konceptet raw food är spännande och vi försöker få in mer raw food i vår mat här hemma. Vi äter mycket grönt, men tillagar oftast grönsakerna på något sätt. Ofta av ren vana tror jag. Eller brist på fantasi? Man kan behöva lite ny inspiration ibland för att komma utanför sina gamla vanor. Den här boken gav oss just den inspirationen vi behövde för att testa lite nytt. Nu kan jag inte ge mig på någon detox så länge jag ammar – men när jag har ammat klart ska jag definitivt testa på det! Det skulle vara intressant att se kroppens reaktion på det.

Provläs ett stycke ur boken här.

Läs mer om Raw food här. Intervju med Ulrika Davidsson om sina tankar om Raw food finns här.

Bok från ICA Bokförlag.

Lärare=knäppskallar?

Återigen läser jag en bok där lärare framställs som kompletta idioter. Bland flera av de senaste böckerna jag har läst har det varit samma sak. Lärare framställs som människor som inte fattar någonting, som är extremt orättvisa med vilje, som aldrig erkänner sina egna brister och som till råga på allt alla har någon udda vana/grej/utseende (välj själv vad som passar in…). Jag kan inte låta bli att bli lite ledsen, som f.d. lärare själv. Är vi sådana knäppskallar i läraryrket eller är det bara en sådan bra krydda att slänga in i böckernas värld?

Finns det böcker där lärare faktiskt är helt normala människor som gör ett bra jobb? För de finns i verkligheten – det vet jag! I alla fall om jag tänker på mina f.d. kollegor som fortfarande jobbar kvar i skolans värld. Strålande pedagoger med enorm medkänsla för sina elever och som slår knut på sig själva för att hjälpa dem. Fast sådana lärare är väl inte lika kul att skriva om…

Flickan med de röda skorna av Maria Housden

Det här är en boats-bok, och redan genom omslagets text förstår man att det är en bok som egentligen inte borde få finnas. Det handlar nämligen om Hannah, 3 år, som dör i cancer. Något som verkligen inte borde få hända och som väl är alla föräldrars värsta mardröm.

Mamma Maria Housden berättar i den här boken om livet från cancerbeskedet, genom alla ofattbart svåra behandlingar och till första året efter Hannahs död. Det är läsning som gör ont att läsa, och det är omöjligt att inte gråta. Vi får följa lilla Hannah och hennes familj genom en tid som präglas av oro och sorg inför det som komma skall, men också en tid av glädje. De vet ju att det är Hannahs sista tid i livet och de är fast beslutna att se till att hon också får njuta av den tiden. De vill försöka låta Hannah ha ett så normalt liv som möjligt, till kontrast mot de tunga sjukhusbesöken.

Gillar man boats-böcker kommer man definitivt att gilla den här boken, om man nu kan uttrycka ordet ”gilla” om en bok med det här innehållet. Själv kände jag att boken ger perspektiv. Det är lätt att gnälla över sin vardag, över småsaker som egentligen är oviktiga. 

Ett stycke i boken som fastnade i mitt minne är när mamman träffar en kvinna som visar upp en bild på sig själv med orden ”det ser ut som om jag har fått cellgiftsbehandling på den här bilden”. Hon är inte nöjd med sitt utseende på bilden och hennes klumpiga och ogenomtänkta kommentar hugger i mamman. I sina tankar tänker hon att ”det vackraste ansikte jag någonsin har sett satt på en person som har fått cellgiftsbehandling”. Som sagt, man får perspektiv.

Bästa träningsböckerna

Här kommer lite inspiration för att ta tag i träningen och köra på riktigt ordentligt nu i sommar:

Kettlebells är roligt, effektivt och enkelt. Perfekt att träna hemma med och särskilt nu under sommaren när det är enkelt att bara gå ut i trädgården och köra ett pass. Behöver man tips och inspiration på övningar eller färdiga pass är Träna med Kettlebells av Linus Johansson en bra bok.

Brist på tid är väl efter brist på motivation, den största anledningen till varför man inte tränar. Vill man träna korta, men ändå effektiva, pass, är Träna hemma på 10, 20 eller 30 minuter av Jennie Widegren och Jari Ketola en bra bok att inspireras av. Enkla, informativa beskrivningar av övningar som man kan köra hemma. Övningarna i den här boken är också gjorda för att man ska kunna köra med bara sin kropp som motstånd, utan vikter och andra träningsredskap.

Och behöver man lite extra peppning för att komma igång med den där träningen som så lätt prioriteras bort – då kan man kanske hitta lite peppning av Charlotte Perrelli och Jesper Björck i Kan jag kan du. Hon berättar i boken att hon aldrig har varit någon träningsmänniska, men nu när hon väl är inne i det har det blivit en god vana som hon inte vill sluta med. I boken hittar du tips på övningar, i två olika nivåer, samt peppning och även lite om mat. En bra bok att starta med!

Ännu en bok att använda för att träna hemma är Träning som funkar av Marie Larsson. Här finns mer djupgående förklaringar till hur kroppen fungerar och man får mer specifika tips på både test och övningar för inte bara styrka utan även stabilitet, balans, spänst, kondition och rörlighet. I slutet finns också färdiga program att följa – smidigt och enkelt!

Och för de gravida är Stark, glad, gravid av Maria Wigbrant och Jonas Lissjanis ett måste! Inspirerar till säker och bra träning under graviditeten och även efter. Här finns även andra delar som handlar om att få en så hälsosam graviditet som möjligt.

De här böckerna används flitigt här hemma som banker att plocka övningar ur. Ibland när motivationen tryter och man tycker att man bara kör samma övningar hela tiden – då plockar jag fram och bläddrar i någon av böckerna för att få nya idéer och inspiration. Träning är som roligast när den är varierad. Nu under sommartid står jag ute i trädgården och kör mina pass. Träning i det gröna är världens bästa gym!

Bokbloggar?

Jag har insett att jag måste uppdatera min länklista med bokbloggar. Big time! Den är pinsamt dålig, faktiskt. 🙂

Innan jag surfar iväg för att hitta guldkorn därute – finns det några bokbloggar som ni vill tipsa lite särskilt om?

(Om ni länkar till bloggar i ert svar kommer mitt filter att kalla ert svar spam, men tipsa ändå så går jag in och kollar de kommentarer som hamnar i spamfiltret)

Splitter av Charles Benoit

Den här boken är lite annorlunda eftersom den är skriven i du-form. Jag tror faktiskt inte att jag har läst en bok skriven på det sättet tidigare.

Här får vi möta Kyle Chase, en kille som hamnat i ett fack som lite av en bråkstake, killen som alltid får skulden. Han har tappat tron på vuxna och då alldeles särskilt kategorin lärare. Någonstans har Kyle dessutom helt tappat gnistan, orken och lusten. Han bryr sig inte om någonting, och särskilt inte om skolan. Den enda i skolan som fångar hans intresse är Ashley, men Kyle är alldeles för feg för att våga bjuda ut henne på en dejt. Han dagdrömmer om hur han är den perfekta killen för henne, men vågar inte visa henne vad han känner. Så en dag när han sitter i bibblan, kommer en annorlunda kille fram och börjar prata med honom. Annorlunda eftersom han är stiligt klädd och har ett elegant språk. ”Tönt”, tänker Kyle först, men han kan inte låta bli att bli imponerad av Zacks värld och dras snart in i den.

Kyle blir varnad för Zack – att han alltid lyckas hitta den svaga punkten, och när han väl gör det drämmer han till med full kraft. Trots varningen fortsätter han att umgås med Zack. Det är i alla fall något nytt som händer, något annorlunda utöver den trista vardagen, och för att han är säker på att han inte har någon öm punkt som Zack kan tänkas hitta.

Jag tycker först att det är lite svårt att komma in i boken och få till ett läsflyt. Jag får lägga ner boken och sedan ta tag i den igen, och andra gången lossnar det och jag kan inte släppa den. Boken utspelar sig under rätt kort tid, men med en del tillbakablickar så att man som läsare får bättre grepp på vem Kyle är som person och vad som har gjort honom till den han är. När läsflytet kommer hugger boken verkligen tag och man har hela tiden en orolig känsla i kroppen. Något kommer att gå fel, det bara är så. Känslan är tydlig och genomsyrar hela boken. Man vill hoppa in i boken och säga till Kyle att sticka ifrån den där Zack, att gå iväg innan det är försent. Det är spännande läsning och eftersom man redan från början vet att det kommer att gå illa, vill man veta slutet. Och när slutet väl kommer blir man som läsare lite paff. Nästan lite obehagligt.

Den här boken har många bottnar och skulle kunna diskuteras och vridas och vändas på i massor. Definitivt en läsvärd bok att rekommendera vidare.

Bok från X Publishing.

Bokpaket från Goboken

I går kom välkomstpaketet från Goboken. Jag valde att testa att gå med där eftersom jag inte kunde motstå deras erbjudande… Det skulle vara helt gratis, men i paktetet låg sedan ändå en faktura på 59 kr. Efter mailkontakt med dem blev det dock gratis igen, som tur var. Har de lovat en sak får de ju också hålla det!

Mini blev helt exalterad över alla fina saker! Vi bläddrade bland de olika mjuka bilderna och det märktes tydligt att hon föredrog en del bilder framför andra. Den lilla pekboken läste vi också tillsammans och hon tittade på alla mönster med stora, intresserade ögon. Bäst av allt var nog ändå den mjuka bollen. När man håller upp den framför henne ler hon stort och sedan greppar hon den med båda händerna och lattjar med den. Den är redan väl använd, kan jag säga! Och pappa T blev ju jätteglad över det faktum att hon leker med en boll – blivande idrottstjej kanske? 😉

Nu ska det bli spännande att se hur kommande bokpaket blir. Jag ska testa att vara med ett tag innan jag kollar upp även andra bokklubbar. Än så länge är det ju trots allt Minis mamma som blir mest glad över bokpaket här hemma…

50 sätt att träffa den rätte av Lucy-Anne Holmes

Den här boken kom hem i brevlådan förra veckan och jag satte genast tänderna i den.

Sarah ska snart fylla 30 år och är till både sin och sina föräldrars stora besvikelse fortfarande singel. Hon jobbar som servitris, men med förhoppningen att få igång sin skådespelarkarriär på allvar. Hon gör även sitt bästa för att få igång sitt kärleksliv, men när hon bjuder ut den flintskallige bartendern på sin stampub, och han svarar att han tyvärr inte kan eftersom han ska se Narnia på dvd, då ger hon upp. Hennes familj vill få ut henne på banan igen och anmäler henne till en dokusåpa, som hon dock inte kommer med i. I stället får de henne att starta ett riktigt mission – att testa 50 olika sätt att träffa den rätte och att också blogga om äventyret.

Sarah ger sig ut i dejtingvärlden med nyfunnen kämparanda, ivrigt påhejad av familjen, rumskompisen Simon, övriga vänner samt de nya vännerna som följer äventyret på hennes blogg. Hennes äventyr är dock inte alltid helt lätt och försätter henne i rätt intressanta situationer med minst sagt udda typer. Hon ger sig på allt från speeddejting till att äta benmärg på en dejt.

Början av boken är rätt seg och varken språk eller handling flyter riktigt. Men sen släpper det och visar sig bli en extremt rolig och skrattframkallande bok! Jag skrattade högt flera gånger åt alla roliga saker Sarah trasslar in sig i. Det är inte ofta en bok får en att skratta högt, men den här lyckas verkligen med det!

Visst jämför man en del med Bridget Jones, men det här är så mycket smartare, tycker jag. Efter den lite sega starten kickar boken igång med både rolig dialog och dråpliga händelser. Det här är chick-lit när det är som bäst! En perfekt bok att slänga sig i soffan och sträckläsa. Se bara till att du får läsa ostört och verkligen kan få njuta av en härlig stunds läsning med många skratt. Vill du läsa en lättläst, rolig och skön bok på semestern är det här är ett bra val.

Testläs gärna ett stycke ur boken här.

Bok från Basil förlag.

Träning som funkar av Marie Larsson

Den här boken har legat och väntat på mig några månader nu. Väntat på att jag ska kunna börja träna igen efter graviditeten och kunna använda mig av övningarna i boken. Och nu var det dags att ta fram den!

Det handlar om funktionell träning – träning som alla kan göra i sin vardag. Det handlar inte bara om att träna upp sin styrka utan också spänst, stabilitet, kondition, rörlighet och balans. Allt som vi behöver för att ha en fungerande och välmående kropp i vardagen. Funktionell träning innebär att man tränar hela rörelsekedjor och inte bara en enda muskel som man oftast gör vid mer traditionell styrketräning. Det kan t.ex. vara att man under knäböj samtidigt använder hantlar och arbetar med axellyft åt sidan. Personligen tycker jag att funktionell träning är så mycket roligare eftersom det dels ställer lite mer krav på kroppen, men också att man får använda hjärnan mer och verkligen fokusera.  

Boken börjar med 6 kapitel som heter ”Så funkar din kropp” och som går igenom de olika delarna styrka, balans, rörlighet, stabilitet, konditon och spänst. I slutet av boken finns en övningsbank med tydliga bilder och instruktioner. Den är indelad i de 6 olika delarna så att man lätt kan välja övningar efter vad man vill träna. Sist men inte minst finns 10 halvtimmespass som är skapade för att fokusera på t.ex. inför löpningen, inför golfen eller inför resan. Färdiga program att använda om man inte vill sätta ihop ett eget.

Jag tycker att det här är en både inspirerande och informativ träningsbok. Jag har haft med mig boken som en slags bank att hämta övningar från när jag tränar. Särskilt efter graviditeten är det skönt att inte bara köra styrka utan att även fokusera på balans och rörlighet. I boken finns även en del test man göra för att se hur man ligger till inom de olika områdena. Bra mätinstrument för att se hur det går med träningen.   

Det går att hitta något användbart i den här boken oavsett om man är total nybörjare eller mer van. Här finns ju färdiga program att göra om man känner sig lite osäker. Det bästa med boken är att den vill förmedla vardagsträning – att alla har tid och möjlighet att träna hemma med bara små medel. Man behöver inte köpa dyra gymkort om man vill. Träning kan göras hemma i vardagsrummet eller i trädgården. Alla har vi väl 30 minuter över några gånger i veckan att använda till träning? 30 minuter för kropp och hälsa och välmående.

Om du vill passa på att köra igång din träning nu under sommaren – använd den här boken som inspirationskälla! Sommaren är ju en tid då man oftast har mer ork tack vare de långa, ljusa dagarna. Träna hemma i trädgården eller på resan – det funkar både och!

Vill du läsa ett utdrag ur boken kan du göra det här.

Bok från Miro förlag.

Lite uppdatering

• Mini har blivit kvitt sin lilla förkylning och låter inte längre hes.
• Jag har också repat mig från den lilla bug jag hade.
• Linus medicin har gjort verkan och han kan numera gå mycket bättre. Han är dock fortfarande förvisad till sjukhagen och har hållit sig inom stängslets gränser. Röntgen är bokad den 15 juni. Håll tummarna…
• Jag har fått 3 superspännande recensionsex den här veckan, varav en redan är utläst. Recension kommer!
• Vi har röjt i lillstugan och fått lite ordning där. Jag har efter två års boende här äntligen packat upp de sista flyttkartongerna. 😀 Bättre sent än aldrig…
• T har hunnit köra två lass till sortergården i dag. Och det blir väl fler. Pust. Mycket skräp blir det när man renoverar.
• Jag har fått 4 böcker av söta svägerskan som rensar ut inför storflytten. T bara suckade tungt över att ha ännu fler böcker här hemma. Han räknade ju till 12 flyttkartonger med böcker i förrådet, men då har vi inte räknat in de som står i lillstugan.
• Jag hittade mina gamla barnböcker och hästböcker när jag röjde bland kartongerna. Och mina 150 Pixiböcker! Yay! De ska upp i Minis rum, när vi fått till en bokhylla där.
• Mini har numera storlek 68 i sina kläder och mammahjärtat gråter för varje litet klädesplagg som hon växer ur och som får arkiveras.
• Solen skiner, himlen är blå och jag ska njuta vidare av vattenmelonen jag nyss skar upp!

Ha en lovely weekend!